sábado, 25 de junho de 2016

gratinado de couve-flor com carne moida


INGREDIENTES


  • •
    4 colheres (sopa) de óleo
  • •
    500 g de carne moída
  • •
    1 cebola média picada
  • •
    2 dentes de alho picados
  • •
    Sal a gosto
  • •
    1 pimentão pequeno vermelho cortado em cubos pequenos
  • •
    1 pimentão pequeno verde cortado em cubos pequenos
  • •
    1 xícara (chá) de molho de tomate
  • •
    1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • •
    ½ xícara (chá) de leite
  • •
    1 couve-flor pequena
  • •
    100 g de queijo prato ralado
  • •
    Salsa picada a gosto

MODO DE PREPARO


  1. Em uma panela, aqueça o óleo e frite a carne moída. Acrescente a cebola, o alho, o sal, os pimentões, o molho de tomate e refogue. Junte a farinha de trigo, dissolvida no leite, e mexa sem parar até engrossar. Reserve. Cozinhe a couve-flor na água com sal e escorra. Em um refratário, disponha a carne, a couve-flor e, por cima, o queijo prato e a salsa. Leve ao forno preaquecido a 200°C por 10 minutos.

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