segunda-feira, 5 de setembro de 2016

Empada de tapioca fit

Ingredientes
2 colheres (sopa) de tapioca BeijuBom
1 ovo
1 colher (sopa) de biomassa de banana verde
Sal a gosto
Salsinha e cebolinha a gosto
Recheio opcional (Atum com cenoura, frango com azeitona ou tofu com tomate).

Modo de preparo: Em um recipiente, bata o ovo, tapioca, biomassa de banana verde, sal e tempero.
Coloque a massa em forminhas de silicone, se preferir forre com forminhas de papel individuais. Acrescente o recheio e coloque outra parte da massa para cobrir. Asse por aproximadamente 15 minutos em forno pré-aquecido.

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